


Pilates Care
Die PilatesCare Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das nach Therapien oder präventiv, vor allem die tiefliegenden Muskeln des Körpers kräftigt. Die Übungen werden langsam, kontrolliert, präzise und gelenkschonend ausgeführt. Wichtig ist, dass die Technik ausführlich und qualitativ instruiert wird, Sie erlangen dadurch ein schonendes und effektives Training. Das Pilates Training ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, denn jede Übung kann angepasst und variiert werden.
Ihre Vorteile sind
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Stärkung der Lendenwirbelsäule
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Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur
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Linderung von Rückenbeschwerden
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Lockere aufrechte Haltung fördern
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Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
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Beckenboden kräftigen
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Beweglichkeit verbessern
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Koordination und Körperbewusstsein fördern
In Kleingruppen oder Personaltraining werden Sie persönlich betreut und motiviert und erzielen durch das gute Fortschritte.
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Kleingruppen mit 3 bis 5 Personen ab März 2025
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Montag, 10., 17., 24., 31.3., 7., 14.4.2025, 8.20 - 9.10 Uhr, Kurskosten Fr. 174.--
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Montag, 10., 17., 24., 31.3., 7., 14.4.2025, 12.00 - 12.50 Uhr, Kurskosten Fr. 174.--
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Montag, 10., 17., 24., 31.3., 7., 14.4.2025, 18.20 - 19.10 Uhr, Kurskosten Fr. 174.--
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Montag,10., 17., 24., 31.3., 7., 14.4.2025, 19.20 - 20.10 Uhr, Kurskosten Fr. 174.--
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Dienstag, 11., 18., 25.3., 1., 8., 15., 22.4.2025, 7.20 - 8.10 Uhr, Kurskosten Fr. 203.—
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Mittwoch, 12., 26.3., 2., 9., 16., 23.4.2025, 8.20 - 9.10 Uhr, Kurskosten Fr. 174.—
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Donnerstag, 13., 20., 27.3., 3., 10., 17., 24.4.2025, 18.00 - 18.50 Uhr, Kurskosten Fr. 203.—
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Freitag, 14., 21., 28.3., 4., 11., 25.4.2025, 7.20 - 8.10 Uhr, Kurskosten Fr. 174.—
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Kleingruppen mit 3 bis 5 Personen ab Januar 2025
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Montag, 13., 20., 27.1., 3., 10., 17.2.25, 8.20 - 9.10 Uhr, Kosten Fr. 174.--
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Montag, 13., 20., 27.1., 3., 10., 17.2.25, 12.00 - 12.50 Uhr, Kosten Fr. 174.--
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Montag, 13., 20., 27.1., 3., 10., 17.2.25, 18.20 - 19.10 Uhr, Kosten Fr. 174.--
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Montag, 13., 20., 27.1., 3., 10., 17.2.25, 19.20 - 20.10 Uhr, Kosten Fr. 174.--
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Dienstag, 7., 14., 21., 28.1., 4., 11., 18.2.25, 7.20 - 8.10 Uhr, Kosten Fr. 203.--
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Mittwoch, 8., 15., 22., 29.1., 5., 12., 19.2.25, 8.20 - 9.10 Uhr, Kosten Fr. 203.--
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Donnerstag, 9., 16., 23., 30.1., 6., 13., 20.2.25, 18.00 - 18.50 Uhr, Kosten Fr. 203.--
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Freitag, 10., 17., 24., 31.1., 7., 14., 21.2.25, 7.20 - 8.10 Uhr, Kosten Fr. 203.—
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Personaltraining Termine gerne nach Vereinbarung, Einzellektion 50 Minuten Fr. 110.--, 10er Abo Fr. 950.-- (12 Kalenderwochen gültig, nicht übertragbar)
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Ausrüstung: Bequeme Trainingskleider, Socken, Tuch (eine Dusche ist vorhanden)
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Allgemeine Geschäftsbedingungen AGB Schweizer Wohlbefinden
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Teilnahmebedingungen
Grundsätzlich muss der ganze Kurs gebucht werden. Eine Kursanmeldung ist verbindlich. Die Teilnehmerzahl pro Lektion ist limitiert. Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt und werden schriftlich, per Mail oder telefonisch entgegengenommen. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit, bei genügend freien Plätzen möglich. Das Kursgeld wird dann pro Rata berechnet. Jeder/Jede NeueinsteigerIn hat ein Anrecht auf eine kostenpflichtige Probelektion.
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Ausfälle/ Versäumte Lektionen
Versäumte Lektionen werden nicht zurückvergütet. Pro Kurs können max.3 Lektionen kompensiert werden. Es kann eine Ersatzperson geschickt, eine andere Lektion oder eine Doppellektion während der gleichen Kursperiode besucht werden. Vorbehalt: nur in Kursen mit genügend freien Plätzen. Danach verfallen die Lektionen. Durch Ferienabwesenheit der TeilnehmerIn versäumte Lektionen werden nicht zurückvergütet. Ausfälle seitens der Kursleitung werden nachgeholt, auf den nächsten Kurs gutgeschrieben oder rückvergütet.
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Krankheit oder Unfall
Wenn aus medizinischen Gründen der Kurs nicht weiterbesucht oder nicht angetreten werden kann, wird bei Vorliegen eines Arztzeugnisses ab der zweiten Lektion der versäumten Lektionen eine Gutschrift auf einen Nachfolgekurs gewährt, sofern der/die TeilnehmerIn im Nachfolgekurs angemeldet ist. Ansonsten werden die Lektionen rückvergütet
Abmeldung vor Kursbeginn
Abmeldungen sind bis 10 Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach fällt eine Bearbeitungsgebühr von Fr. 50.00 an.
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Zahlungsbedingungen
Das Kursgeld ist am ersten Kurstag bar mit TWINT oder Zahlungsauftrag zu bezahlen.
Versicherung, Haftung
Für alle Kurse wird jegliche Haftung für entstandene Schäden ausgeschlossen. TeilnehmerInnen mit gesundheitlichen Problemen sind insbesondere für das Einholen einer ärztlichen Tauglichkeitsbescheinigung vor Kursbeginn verantwortlich. Die Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen, die Kursleitung lehnt jegliche Haftung ab. Des Benutzten der Hallenbadanlagen erfolgt auf eigene Gefahr. Alle weiteren Ansprüche werden weg bedungen.
Anmeldung und persönliche Daten
Nebst den Personalien sind Informationen zum aktuellen Gesundheitszustand der KursteilnehmerIn notwendig, welche für die Beurteilung der Gesundheits-Risiken erforderlich ist. Das Ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens ist obligatorisch. Die TeilnehmerInnen sind verpflichtet, den Gesundheitsfragebogen vollständig und wahrheitsgetreu auszufüllen und zu unterzeichnen. Sämtliche Angaben werden vertraulich behandelt und unterliegen dem Persönlichkeitsschutz.
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